? 🌱☀ Лето уже практически на пороге! Впереди теплые выходные, и большинство из нас дружно отправляется на любимые дачи и огороды. Но давайте честно: наш стандартный дачный сценарий — это всегда серьезное испытание для организма. Пару часов мы проводим на грядках в позе «активного дачника» (головой вниз, спиной к солнцу). А после ударного труда наступает долгожданная награда — шашлыки! 🥩🔥 Конечно, где шашлык, там и легкое нарушение привычного режима: 🔹 Острые и жирные соусы 🔹 Маринованное мясо 🔹 Алкогольные напитки 🔹 Тяжелая для пищеварения еда В итоге в воскресенье вечером вместо легкости мы часто получаем тяжесть в животе, вздутие, дискомфорт и упадок сил...