Отеки: как понять, что это именно они, а не лишний вес? 🟧Отеки — это избыточное скопление жидкости в тканях организма Как заподозрить отеки? 🟧Ощущение тяжести и распирания в ногах или руках. 🟧Следы от резинок на одежде или обуви. 🟧Утром — «помятое» лицо, отпечатки от подушки, мешки под глазами. 🟧К вечеру — отеки лодыжек или кистей рук. 🟧Вы регулярно не влазите в привычную одежду или начинает давить пуговица на штанах. Очень часто отеки «маскируются» под лишний вес: женщины сидят на диетах, пашут в зале, а вес и качество тела все те же. У кого так, махните рукой 👋 Можно попробовать решить вопрос с отеками с помощью массажа. Тут еще и реклама способствует: приходи к нам, мы помнем твое тело вакуумом с воздействием лучей какого-то спектра. Но почему-то даже после курса из 10 процедур все быстро возвращается. 🟧Трата времени, денег, потеря мотивации, разочарование в спорте и в себе. И все потому, что решение проблемы кроется в правильной диагностике отечности и в комплексном подходе к решению проблемы. Сейчас я готовлю большой гайд про отёки, где подробно расскажу: 🟧Как точно определить, что у вас есть отеки. 🟧Как отличить отеки от лишнего жира. 🟧Какие анализы и обследования действительно нужны. 🟧Что делать, чтобы отеки исчезли — питание, режим и важные привычки. Этот гайд станет пошаговым помощником в борьбе с отеками. Ставьте 🔥, если ждете гайд