Это комплекс структурных и функциональных перестроек в организме, направленных на повышение его работоспособности и устойчивости к стрессу. Следует добавить ко всему прочему не только изменение различных биохимических процессов но и к примеру изменение даже психоэмоционального фона. Конечно я не имею ввиду «стресс» как некую психологическую проблему про которую вам расскажут психологи лучше меня, хотя не факт))). Речь идёт о стрессе в том понимании в котором этот термин ввел У. Кеннон- учёный навал...

Представьте: вы пришли в фитнес-клуб, надели специальный костюм с электродами, и двадцать минут тренировки заменяют полтора часа интенсивных упражнений. Звучит как фантастика? Это реальность современных EMS-тренировок. Но действительно ли электромиостимуляция способна конкурировать с проверенными десятилетиями классическими тренировками? Давайте разберемся без розовых очков и маркетинговых обещаний — как врач с пациентом, честно и по существу. Чтобы понять разницу между двумя подходами, нужно заглянуть внутрь нашего тела...