Улучшаем баланс, устойчивость, работаем с вестибулярным аппаратом
Вестибулярные нарушения у пожилых: причины, проявления и способы укрепления органа равновесия
С возрастом изменяются функции всех органов и систем. Это касается и вестибулярного аппарата, отвечающего за равновесие, поступательное перемещение тела. Орган расположен во внутреннем ухе. Состоит он из системы полукружных канальцев, заполненных вязкой жидкостью, позволяющей людям спокойно перемещаться, не испытывая неприятных ощущений.
В результате дегенеративных изменений вся система перестает адекватно реагировать на смену ориентации тела в пространстве. Человек не может управлять своим телом, нормально передвигаться...
3 упражнения, которые помогут прокачать вестибулярный аппарат
Не все знают, что прямохождение человеку обеспечивает вестибулярный аппарат. Именно его уникальная способность подарила нам эту исключительную эволюционную особенность. Благодаря нему мы не только ходим на двух ногах, но и ежедневно совершаем ряд действий, о которых даже не задумываемся: встаем, ложимся, передвигаемся в транспорте, делаем физические упражнения, катаемся на качелях или велосипеде, летаем на самолете. Во время всех этих действий происходит естественная тренировка вестибулярного аппарата...