Можно ли не спать всю ночь без вреда для здоровья и что, кроме нескольких кружек кофе, поможет не заснуть? Делимся ответами на эти вопросы и помогаем подготовиться к бессонной ночи Содержание Что будет, если не спать Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. Если не спать больше 17 часов подряд [1], скорость реакций снизится на 50% и мозг не будет работать в полную силу. Кроме того, из-за повышенной сонливости повысится риск несчастного случая. В 1963...

Доброго времени суток, друзья! Вероятно, почти у каждого была такая ситуация, когда нужно не спать всю ночь. Но вот вопрос как это сделать? Сейчас я вам расскажу о способах, которые помогут не спать всю ночь! Во-первых, прохлада. Именно она помогает долго оставаться в состоянии бодрствования. Поэтому как можно чаще проветривайте помещение, чтобы предостеречь себя от сонливости. Во-вторых, уделяйте внимание еде, которую собираетесь кушать. Очень хорошо подойдут продукты, которые оказывают тонизирующее воздействие на организм...