Как набрать МЫШЕЧНУЮ МАССУ/ Тренировка на верх тела [натуральный тренинг]
По каким формулам можно найти массу?
Массу тела можно найти, умножив его плотность на объем. Формула имеет такой вид: m=P*V здесь m - масса, Р - плотность, а V - объем.
Расчет нормальной массы тела
Расчет нормальной реальной массы тела обязательно приведет вас к решению начать действовать, а именно, заняться своим здоровьем и весом. Главное и необязательное не переходить границы веса, можно снижать вес до указанных границ. Расчет нормальной массы тела по возрасту и росту Как таковой формулы нормального веса в зависимости от возраста и роста не существует. Здесь идет речь о таблице готовых значений. В ней указываются рост, возраст и пол. Достаточно отыскать сначала свой рост, затем — возраст и пол, и найти значение на пересечении нужных строки и столбца...