Друзья, приветствую! Под моей недавней статьей я получила очень интересный вопрос: Как можно не заметить, что набираешь вес? И я хочу подробнее обсудить эту тему, поскольку да, иногда бывает, что сложно заметить 2-3 килограмма, а потом убеждаешь себя, что просто вещи сейчас сплошь китайские - маломерят, пока случайно не попадаешь в кадр или не натыкаешься на себя в витрине магазина, где реальность ну никак не совпадает с собственным представлением о своей внешности. Но такое возможно только в нескольких случаях: 1...

Как набрать вес? Пост будет полезен не только тем, кто стремится поднабрать веса, но и худеющим для понимания: «как же оно так САМО получилось, что я вешу больше, чем хочу!?» Многие НЕхуденькие уже совершенстве владеют этим искусством =) Однако, для худеньких оно остаётся загадкой… 3 тезиса для затравки. 1️⃣ Лишний вес НЕ растёт быстро. Однако, наедая всего по 15 гр в сутки (а это всего лишь 135ккал лишнего в день), за месяц ты прибавишь 450гр чистого жира. А за 1 год без стресса и насилия получишь стабильных + 6кг чистого жира...