Используя эти рекомендации в первый месяц, вы укротите аппетит и привыкните к небольшим объемам еды. А дальше будет проще – желудок уменьшится, организм привыкнет получать насыщение без переедания, вес начнет снижаться стабильно, а показатели здоровья улучшатся...

Не говори со мной! Что я тебе отвечу? Эти потрясающие строчки о том, что иногда приятней и полезней молчать, чем говорить, написал гениальный поэт Осип Мандельштам. Они о том, что слова порой - это шум. И сил так мало, что не хочется поддерживать беседу. И дело не только в моральной и физической усталости. Сколько в бессмысленности этих вибраций воздуха. Я раньше часами могла висеть на телефоне, обсуждая с подругами, кто во что был одет, кто что сказал и как посмотрел. Но пришло время, когда мне стало нестерпимо жаль тратить свое время на это...