Продолжительный отдых – это замечательно! Особенно во время беременности на поздних сроках, когда на активные действия уже совсем нет сил и часто хочется прилечь. Однако будущим мамам стоит знать, что переворачиваясь с боку на бок – в некоторых положения лучше не оставаться надолго. Почему беременной женщине стоит обратить внимание на позу для сна или отдыха Дело в том, что после 30 недель беременности малыш в животике ускоряется в развитии. Соответственно увеличивается и матка, сдавливая органы женщины, а также нижнюю полую вену...

Доброго времени суток, друзья! Это журнал "9 месяцев"!🤰 В этой статье мы разбираем тему движения тела будущей мамы без риска для здоровья обоих🌷. Ведь мама несет ответственность не только за себя, но и за малыша. Любое неловкое движение может отразиться на течении беременности в негативную сторону. Как не допустить этого? 👇👇👇 Уже с самого начала беременности в организме женщины начинаются изменения, которые надо учитывать, когда вы отдыхаете, работаете или хлопочете по дому. Учимся лежать...

Во время беременности большинство женщин испытывают боль в спине. Это естественно, но не значит, что нужно смириться и принять боль как должное. Боль в пояснице может испортить радость от беременности, усложнить ведение домашнего хозяйства, семейных и рабочих дел. Тем не менее, вы можете кое-что сделать, чтобы облегчить или вовсе устранить боль в спине. Чаще всего боли ощущаются в нижнем отделе позвоночника, непосредственно над крестцом. Это место, за которое во время беременности держится рукой большинство беременных женщин...