Друзья, приветствую! Знаете, что бы мне хотелось сегодня обсудить? То, как можно начать худеть, просто немного переставив акценты. Ведь как у нас обычно бывает? Если мы принимаем решение снижать вес, то это знаменует собой новый период в жизни, в котором уже действуют совсем другие правила! Из холодильника выбрасывается все привычное и милое сердцу, а вместо этого закупается гречка, брокколи, грудка. И никакого глютена и сахара! Такой подход даёт довольно быстрые плоды, но не каждому под силу сразу внедрять в свою жизнь столько перемен...

Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...