Друзья, приветствую! Хочу сегодня немного порассуждать о том, какую скорость снижения веса считать нормальной. Как вы знаете, у меня есть курс по снижению веса "13 Ступеней". И на самой первой неделе мы рассказываем нашим участникам о том, почему так важно ставить реалистичные цели по весу на ближайшие три месяца. Почему кто-то сможет сбросить 15 кг за поток, а кому-то не стоит рассчитывать более, чем на 3 кг, и это не будет поражением, это будет отличным результатом для него или для нее. Мы все...