​​​​​​​По словам ученых, он также повышает уровень тестостерона. С проблемой храпа регулярно сталкивается множество людей по всему миру. У него может быть множество причин, однако ученые заявляют, что справиться с ними можно всего-то с помощью одного продукта, который наверняка есть у каждого человека в холодильнике. Как ни странно, речь идет о сыре. Специалисты провели масштабное исследование, затронувшее 400 тысяч человек. По итогам наблюдений за ними было установлено, что рацион имеет достаточно весомое влияние на то, как человек дышит во сне...

Оториноларинголог, фониатр «Гута Клиник» Дарья Харина рассказала, как можно избавиться от храпа. Проверенные методы борьбы с этой проблемой она назвала в разговоре с «Лентой.ру». Врач рекомендовала наладить режим сна и бодрствования, а также больше спать на боку, чем на спине. Кроме того, следует отказаться от употребления алкоголя и курения. Харина посоветовала уделить внимание питанию. Избыточный жир в области верхних дыхательных путей, ключиц и грудной клетки сужает дыхательные пути, затрудняя прохождение воздуха через гортань...