Ни одна диета не поможет избавиться от лишнего веса, если постоянно нарушать установленный режим питания. Эти рекомендации универсальны для любой методики похудения. Устраняйте искушения Запретить самому себе покупать нездоровые закуски и сладости – это только половина дела, сразу после этого следует сообщить о своих намерениях своим родственникам и друзьям. Если у вас дома имеется то, что не вписывается в концепцию здорового питания – избавьтесь от этого. Игнорировать соблазны очень сложно, поэтому лучше не искушать себя и устранить их из зоны досягаемости...

В любой диете самое главное условие - насколько долго вы сможете её придерживаться, чтобы получать результаты....