Вместе с убыванием светового дня для многих из нас наступает «сонное царство»: даже если как следует выспаться ночью, после обеда все равно начинают слипаться глаза и тянет прилечь. Если вы дома, то в этот момент вполне можно прилечь и немного поспать, но что делать, если вы на работе? Расскажем, как взбодриться без кофе и энергетиков в любом месте и в любое время суток. Эти советы будут полезны тем, кто решил отказаться от кофеина из-за беременности, по рекомендации лечащего врача или по другим причинам...

Сегодня прекрасный праздник весны, но в Москве весь день падает снег… За окном все серое и унылое, а синоптики пока не обещают улучшение погоды. Не хватает сил и мотивации, не хватает красок за окном, все кажется скучным и неинтересным. Когда думаешь, что до «настоящей» весны с теплым солнцем и яркой листвой еще месяца два, то хочется залезть под одеяло с головой и ничего не делать… Совсем ничего.  Знакомо? Такая весенняя апатия — нормальное явление и справиться с ней довольно легко. Сейчас расскажу...