Повседневная жизнь не дает нам расслабиться, когда нам хочется. Часто бывают моменты, что сил нет, а дел целая стопка. Поэтому мы часто прибегаем к лайфхакам, как можно быстро взбодриться, и продолжить достигать своих целей. Вот 10 способов, которыми я пользуюсь каждый день: Люблю этот метод за его простоту. Лежа в постели, нужно напрячь и вытянуть ноги и руки, стараясь тянуть пальцы к себе. После нескольких повторов тело просыпается. Обязательно пытайтесь тянуть пальцы рук и ног, во-первый эффект будет лучше, во-вторых, не будет судорог, у тех, кто к ним предрасположен...

Вместе с убыванием светового дня для многих из нас наступает «сонное царство»: даже если как следует выспаться ночью, после обеда все равно начинают слипаться глаза и тянет прилечь. Если вы дома, то в этот момент вполне можно прилечь и немного поспать, но что делать, если вы на работе? Расскажем, как взбодриться без кофе и энергетиков в любом месте и в любое время суток. Эти советы будут полезны тем, кто решил отказаться от кофеина из-за беременности, по рекомендации лечащего врача или по другим причинам...