То, как вы принимаете душ и моете руки и тело, может сильно повлиять на здоровье кожи. Спасение вашей кожи не обязательно должно стоить целое состояние: раскрыты пять бесплатных лайфхаков для поддержания кожи в упругом и увлажненном состоянии. Эксперты в вопросах кожи считают, что то, как вы принимаете душ и моете руки и тело, может сильно повлиять на здоровье кожи. Во-первых, никаких долгих и роскошных ванн и даже не стоит задерживаться в душе. "Старайтесь избегать горячего душа", - считают дерматологи...

Волшебный способ защиты от простуды и гриппа совсем рядом: надо просто научиться правильно мыть руки. Автор: Полина Марокова Исследования подтверждают: если правильно мыть руки с мылом, то это на 30% снизит риск подхватить кишечную инфекцию и на 20% – респираторную, к которой относятся ОРВИ, грипп и пневмония. Почему? Простой пример: если человек чихает или кашляет, прикрывшись ладонью, потом этой ладонью берется за дверную ручку или поручень в транспорте, а затем за те же ручку или поручень беретесь вы, вирусы и бактерии остаются на вашей руке...