В этой статье поговорим о том какие есть способы научиться много подтягиваться на турнике. А также поговорим о том, как избежать нежелательных последствий, если постараться прийти к этой цели быстро. Михаил Чаров, автор-эксперт fitnes.moscow Как научиться много подтягиваться на турнике? Надо много тренироваться Очевидно, чтобы научиться подтягиваться много раз нужно очень много тренироваться. А если постараться сделать это быстро, то тренироваться надо ещё больше.  Согласны? Но как сделать это за  минимально короткий промежуток времени? В этом и заключается вся сложность...

Как правильно подтягиваться на турнике Подтягивания на турнике - одно из самых эффективных упражнений для развития верхней части тела. Они тренируют большое количество мышц, включая спину, грудные и плечевые мышцы, а также бицепсы. Однако, чтобы получить максимальную отдачу от этого упражнения и избежать возможных травм, необходимо знать правильную технику выполнения подтягиваний. В этой статье мы рассмотрим основные принципы и советы по правильному подтягиванию на турнике. 1. Правильная постановка рук и хват...