Давай разберемся, как можно не полнеть и не голодать. Главное, что поможет есть и не толстеть, — правильный образ жизни. Любой эксперт посоветует прежде всего начать высыпаться, меньше нервничать и больше двигаться — ведь именно нездоровые привычки заставляют наш организм экстренно запасаться жирами. Естественно, людям, которые тратят много калорий, просто необходимо съедать больше пищи в течение дня. Не обязательно, чтобы этот человек интенсивно занимался спортом, просто нужно больше ходить пешком, завести домашнее животное и гулять с ним или записаться на танцы...

Исследователи из Университета Юты обнаружили, что присутствие в кишечном микробиоме бактерии Turicibacter связано со снижением негативных метаболических эффектов от диеты с высоким содержанием жиров. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Cell Metabolism, передает progorodsamara. В ходе экспериментов на мышах выяснилось, что данный микроорганизм, даже в небольших количествах, продуцирует специфические жирные кислоты. Эти соединения способны нейтрализовывать церамиды — липиды, накопление...