Как много-вкусно есть и худеть, нарастить попу вместо ляшек и избавиться от вздутия, изжоги и прочих проблем с жкт. Я бы сама не поверила, но личный опыт есть опыт. Выше пост про мои страдания на классическом пп и отсутствие результата. А теперь разбираемся, как перестать насиловать себя пресной, скучной едой, подсчетом калорий и вечными мыслями о еде: Баланс вместо подсчета калорий: Зацикленность на кбжу ведет к растройству пищевого поведения, стрессу и переживаниям о том сколько там еще калорий осталось и как добрать белок, не перебрав жиры...

Совсем не обязательно становиться ведьмой, чтобы даже на диете позволить себе вкусный бургер! После прочтения этой статьи вы будет абсолютно точно знать, как быстро и эффективно похудеть именно вам, не отказывая себе в любимых продуктах! Каждый худеющий человек должен запомнить раз и навсегда, что именно рациональное питание эффективней всего позволяет поддерживать тело стройным и бороться с лишними килограммами. Поэтому в тарелке худеющего обязательно должны присутствовать белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, микроэлементы, человек не должен испытывать сильного голода...