Вот как мы это сделали. Это мучительный процесс для родителей, но он действительно работает. Уложите ребенка спать, как обычно. Когда ребенок проснется, подойдите к ребенку и утешите его (или его, я буду использовать ее с этого момента). Но не берите ребенка на руки и не пойте / гладите его, чтобы он заснул. Убедитесь, что его подгузник чистый. В противном случае вы можете взять его на руки и сменить подгузник. Старайтесь не играть или ничего, что может привести его в более бодрое состояние. Затем положите его обратно в кроватку...

Можно ли не спать всю ночь без вреда для здоровья и что, кроме нескольких кружек кофе, поможет не заснуть? Делимся ответами на эти вопросы и помогаем подготовиться к бессонной ночи Содержание Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. Если не спать больше 17 часов подряд [1], скорость реакций снизится на 50% и мозг не будет работать в полную силу. Кроме того, из-за повышенной сонливости повысится риск несчастного случая. В 1963 году исследователь Вильям...