Если ты попал на эту статью, то скорее всего у тебя есть небольшая проблема - ты либо не занимаешься спортом, либо занимаешься, но результата нет. Но на самом деле эта статья абсолютно для всех и каждого. Возможно, даже люди с опытом тренировок смогут отсюда что-нибудь, да подчерпнуть. Сразу скажу, что я не профессиональный спортсмен, врач, бодибилдер, пауэрлифтер, пожарный или ветеринар. Просто я нашел формулу, по которой всё работает как часы. И если ее придерживаться, то в РЕАЛЬНЫЕ, но разумные...