Как поднять настроение, не выходя из кухни Зима, мороз за окном, а Вам хочется тепла и уюта прямо сейчас. Не обязательно выходить на улицу или устраивать что-то грандиозное — настроение можно поднять прямо на кухне. Вот простые, житейские приёмы, которые работают каждый день. 1. Заварите себе чай с маленькой радостью Возьмите чай и клубничное варенье, которое сделали ещё летом, и вот зимой открыли первую баночку. Аромат и вкус согревают и успокаивают. Даже одна кружка с такой маленькой радостью может сделать утро радостным...

«Возраст не считается в годах – он считается в сосудах.» Здоровое сердце – не только про хирургию и лекарства. Это про образ жизни, который, словно мозайка, складывается из простых, но регулярных решений: встать чуть пораньше, съесть правильный завтрак, пройтись пешком. И вот что удивительно – многие из этих решений лежат буквально на поверхности. Их не нужно искать в дорогостоящих клиниках или редких добавках с заморскими названиями. Всё это – здесь, рядом, в ежедневных привычках. Лео Антонович...