Многих начинающих футболистов мучает вопрос ”Как правильно бить по мячу? ” В этой статье мы покажем вам правильную технику удара. 2. Опорная нога должна быть сбоку от мяча. Если нога не будет в правильном положении удар не получится. 3. Чем больше замах ноги, тем сильнее будет удар Рассмотрим технику исполнения удара Криштиану Роналду и Девида Бекхэма. Роналду больше бьёт на силу "Наклболом", а Бекхэм старается закрутить мяч с меньшей силой, но большим вращением...
разбеге и самому дори, но пожалуй 90 процентов силу удара идет
именно техника его исполнения и
постоянной практике, но это
вовсе не значит то что вы должны забит
на силовые нагрузки и вообще не
тренироваться.
Следующая тема, которую хотелось бы
затронуть это прогрев мышц, связок и
организму в целом.
Чтобы избежать травмы вообще нормально
бить по мячу рекомендую вам разминаться
в течение 20-30 минут, а для ударной силы
требуется не просто разминка, а полный
прогрев организму, то есть разминка в
интенсивном режиме вы должны чувствовать
как будто шар внутри...