Частота сердечных сокращений (ЧСС) – одна из важных характеристик организма, по которой можно оценивать его состояние и подбирать оптимальные нагрузки для тренировок. Замерять пульс можно и без тонометра или другого специального прибора. С этой задачей вполне справляются и современные гаджеты, которые всегда под рукой. Мы расскажем, как измерять пульс на телефоне разными способами. Консервативный способ: секундомер Измерить пульс на телефоне, даже если это кнопочная звонилка, можно с помощью секундомера...

Частота сердечных сокращений (ЧСС) может варьироваться в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности. Вот общие нормы ЧСС для различных возрастных групп и полов: Нормы ЧСС у взрослых: Женщины: Мужчины:...