Как меньше сидеть в телефоне и вернуть контроль над своей жизнью Технический прогресс — это результат многолетних трудов, направленный на то, чтобы облегчить человеческую жизнь. Но, как показывает практика, некоторые гаджеты при частом использовании могут стать причиной снижения качества жизни. Взять, например, стандартный смартфон. Казалось бы, полезное устройство: маленькая практичная «коробочка», в которой помещаются гигабайты любимой музыки, фильмы, переписки, фото, игры и разные полезные функции...

Сейчас на большинстве смартфонов можно посмотреть время, которое проведено в экране, и у многих оно сильно превышает дневную норму. Долгое «залипание» в телефоне приводит к напряжению в глазах, туману в голове, а иногда и тревоге от бесполезно проведенного времени. Чтобы снизить притягательность телефона, можно воспользоваться несколькими простыми способами — от фильтрации уведомлений и контента до перенастройки самого гаджета. Почему вредно тратить много времени на гаджеты? Последствия могут быть...