Как меньше сидеть в телефоне, когда одолевает скука
Как меньше сидеть в телефоне и перестать зависеть от интернета? Эксперты расскажут, как бороться с телефонной зависимостью.
Как меньше сидеть в телефоне и вернуть контроль над своей жизнью Технический прогресс — это результат многолетних трудов, направленный на то, чтобы облегчить человеческую жизнь. Но, как показывает практика, некоторые гаджеты при частом использовании могут стать причиной снижения качества жизни. Взять, например, стандартный смартфон. Казалось бы, полезное устройство: маленькая практичная «коробочка», в которой помещаются гигабайты любимой музыки, фильмы, переписки, фото, игры и разные полезные функции...
Как меньше сидеть в телефоне: способы побороть зависимость и контролировать привычку
Ищете способ, как перестать сидеть в телефоне целыми днями? В статье рассказываем, почему возникает зависимость от смартфона, как она влияет на жизнь взрослого человека и подростка и как ее побороть. Сидите в телефоне целыми днями? Утром и вечером — бесконечный скроллинг ленты соцсетей? Расскажем, как взрослым и подросткам избавиться от телефонной зависимости. Трудно отложить телефон, даже когда понимаешь, что пора? Причина — в психологических и биохимических крючках, на которые нас ловят соцсети...