Туман в голове, напряжение в глазах, тревога от напрасной траты времени — вот что происходит, если долго сидеть в телефоне или за компьютером. Делимся простыми советами, как перестать отвлекаться на гаджеты. Почему вредно долго сидеть в телефоне Если проводить чересчур много времени у экрана, то можно заметить, что и заснуть становится тяжелее, и глаза чувствуют себя странно от долгого напряжения, и голова ни с того ни с сего начинает болеть. Но последствия могут быть и психические — спутанность...

Как часто вы используете свой смартфон? Для многих, особенно в городах, ответ очевиден - постоянно. Тоже самое касается и Интернета. В России доля ежедневных пользователей всемирной сети составляет около 80%. Мобильные устройства и социальные сети захватили нашу жизнь настолько сильно, что многим отказаться от них становится все труднее, даже когда такая зависимость идет явно во вред собственному физическому и психическому здоровью, а также несет угрозу для безопасности членов семьи, в том числе детей...