Стресс и переживания – это часть нашей жизни. Но бывает, что мы слишком много переживаем по пустякам и не можем найти выход из этой ситуации. К счастью, есть несколько методов, которые помогут вам научиться меньше переживать по пустякам. Первый шаг – это осознание, что переживания не решат вашу проблему. Люди часто увеличивают проблему, переживая по пустякам и выпадая из равновесия. Они ставят слишком большое количество внимания на то, что должно произойти в будущем, и забывают о том, что им нужно делать сейчас. Поэтому, чтобы помочь себе перестать переживать, нужно научиться сосредоточиться на настоящем и найдите реальные решения, которые помогут вам решить любую проблему...

Бесплатный вебинар психолога Любови Гудковой "Как меньше нервничать и переживать?" ✅ Многозадачность ✅ Решение рабочих и бытовых вопросов ✅ Спешка ✅ Стресс 🧩 Можно ли вообще в таких условиях меньше нервничать? До такого как я стала работать с собой, изучать психологию, смело ответила бы, что это невозможно. Но изучение себя и своих эмоций позволяет сказать, что это абсолютно реально...