Человек почему-то с самого начала представляет хорошую жизнь как постоянное умножение. Нам кажется естественным, что чего-то должно становиться больше: имущества, денег, возможностей, знакомых людей, уважения, влияния, поводов гордиться собой и своей жизнью...

Чтобы перестать думать о человеке, нужно в первую очередь разобраться с причинами, почему эти мысли так прочно засели в голове. Обычно это происходит по двум основным причинам: неопределенность и иллюзии. Во-первых, неопределенность. Мысли о человеке крутятся в голове, когда остается слишком много вопросов без ответов. Что между нами? Как он ко мне относится? Почему все закончилось так, а не иначе? Или даже: а вдруг он еще вернется? Когда мозг сталкивается с противоречивыми сигналами — словами,...