Как менять судьбу к лучшему - простые правила
Как менять привычки через идентичность
Сегодня умение ставить цели превратилось чуть ли не в обязательный навык. Мы научились формулировать желания: похудеть, начать бегать, меньше пить, больше читать. Мы составляем планы, скачиваем приложения, подписываемся на мотивационные каналы. И всё же что-то в этой механике буксует. Цели ставятся и забываются. Планы рассыпаются на второй неделе. И остаётся знакомое ощущение: «Ну почему я снова не смог?» А что, если дело не в силе воли и не в правильной системе, а в том, с какого уровня мы вообще...