В прошлой статье мы разобрали что такое убеждения и установки, как они формируются и создают нашу реальность. В этой статье дадим конкретные шаги, как изменить убеждения, которые приносят вам вред, на убеждения, которые будут приносить вам пользу. Шаг 1: Определить, что это за убеждения Причина, по которой вам необходимо выяснить, каково ваше глубинное, корневое убеждение, заключается в том, что вы можете сказать что-то, например: «я ненавижу выступать на публике». Эта мысль не является коренным убеждением...

Иррациональные убеждения – это устойчивые ограничивающие верования о себе, о других и о мире, сформированные в детстве и часто нами неосознаваемые. Эти верования изрядно могут ограничивать нашу жизнь, больше того, они – это то, что руководит нами незримо, ведет нас туда, куда мы не хотели бы идти и заставляет поступать так, с чем наш рациональный ум не согласен. Это то, во что мы в буквальном смысле слепо верим. Часто такие убеждения бывают устаревшими и токсичными...