Чаще всего причиной внутреннего дискомфорта и конфликта у человека являются его собственные убеждения. То есть, те установки, которые мы считаем совершенно правильными. Такие вещи мы запоминаем с детства, причем, нам даже не приходит на ум, проверить их на истинность. Мы следуем им в автоматическом режиме. Беда в том, что часто такие установки делают нас несчастными. Вроде бы все в них правильно, но вот только выполнять их часто приходится через силу. Сами себе говорим, что мы должны делать, именно так, а не иначе...