Написал полную инструкцию как правильно медитировать дома для начинающих. В этой статье вы узнаете все хитрости  медитации в домашних условиях. Выбор места для медитации, как, где и сколько нужно медитировать, как подготовиться к медитации и вписать практику в свой график. В конце статьи вы найдете 5 простых способов для того чтобы легко начать практику медитации. Если вы хотите как можно быстрее получить простую и короткую инструкцию по медитации, эта статья для вас. Почему необходимо медитировать? Почти все время мы поглощены происходящим вокруг нас...

Я раньше даже не задумывалась о том, какую пользу может принести ежедневная практика медитации. Но вот уже четыре года как моя жизнь изменилась до неузнаваемости благодаря этой простой привычке. Всего 5-10 минут в день, а выгоды на целый вагон! В этой статье поделюсь техникой для новичков, а также расскажу, что вам понадобится, чтобы начать медитировать и какие результаты вас ждут Что такое медитация Я часто встречаю подозрительное отношение к медитации, так как многие считают её частью религиозных верований...