Велнес-мастер «Мира Термы» Валентина Веселова рассказала о том, как правильно выполнять упражнения и для чего полезно их делать: — Самомассаж шейно-воротниковой зоны спины — эффективное экспресс-средство, способное избавить от головных и мышечных болей, бессонницы. Он полезен в качестве профилактики остеохондроза, подходит как людям пожилого возраста, так и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, офисным работникам. В профилактических целях массаж необходимо выполнять один раз в 5 дней, при головных болях — раз в 2 дня...

Друзья, вас ждёт последняя, третья работа с платизмой, это эстетика шеи. Сегодня посмотрим самую эффективную технику, которой можно поддерживать красоту шеи всю жизнь. Эта техника самомассажа показала себя как нельзя лучше, её восхитительные результаты не перестают удивлять. В двух прошлых статьях мы поработали с упругостью шеи, проработали с помощью массажа низ и верх платизмы, о заодно отработали овал лица и угол молодости. Об эффективности двух практик из прошлых статей можно судить, сделав небольшой эксперимент...