137 читали · 3 года назад
Учимся правильно массировать шею. Самая полезная процедура
Качественный массаж шейного отдела, выполненный профессионалом, способен не только расслабить и устранить дискомфорт, но и улучшить работу внутренних органов. И это далеко не все: с помощью массажа можно нормализовать дыхание, скорректировать осанку, устранить застойные явления и значительно улучшить циркуляцию крови – эффект просто потрясающий. Мечтаете повысить показатели своего здоровья? Тогда сегодня я научу вас выполнять правильный оздоровительный массаж шеи. Выполняем правильно Техника массажа достаточно проста...
28,8 тыс читали · 2 года назад
Можно ли массировать себе шею сбоку
Комментарий: Легкий массаж длинной мышцы от уха до ключицы сначала у ключицы, потом у уха, потом посередине, потом опять у ключицы. Показывал невролог, мне помогло. Мой ответ: так-то в том месте сонная артерия. Рефлексогенная зона. Лучше её не теребонькать. Может стать плохо с сердцем. Или из какой-нибудь бляшки в мозг улетит тромб: Грудино-ключично-сосцевидная мышца может быть болезненной и спазмированной. И даже существует целый арсенал всяких растяжек, обкалываний и примочек, которые помогут ей расслабиться...