После долгого перелёта отёкшие ноги почти никого не удивляют. Шесть часов сидения, тесное кресло, мало движения — вечером резинка носка оставляет след, обувь кажется теснее, а голени немного «наливаются». Обычно хочется пройтись, поднять ноги повыше или размять икры. Но я бы резко изменила тактику, если одна голень стала заметно больше другой. Особенно если одновременно появились распирание, болезненность, ощущение тепла или изменение цвета кожи. В такой ситуации я не стала бы активно массировать икру, разминать болезненное место или проверять, «разойдётся ли после прогулки»...