Нередко даже на новогодних каникулах мы остаемся в напряжении, которое снимаем алкоголем, соцсетями или сериалами до утра.

Человек так устроен, что без правильного отдыха он в конце концов не сможет добиваться поставленных целей. Ведь изнурительная работа ведёт к упадку сил, ухудшению здоровья и настроения. А что, если на минуточку отвлечься от всех этих стрессов и проблем и задуматься о том, как важно давать себе передохнуть. Так давайте же позволим нашему организму правильно отдыхать. Правильно - значит без вредных привычек, но с невероятной пользой. Рассмотрим 30 способов того, как это можно сделать. 1) Сходите...