Итак, вы решили что-то сделать с лишним жирком, который вам по каким-то причинам не нравится, полезли в интернет и нашли целую массу советов, которые нужно срочно начать выполнять из разряда: пить воду, делать кардио и прочее. Стандартный такой подход, умные нейросети, которые ему выдали план действий. А теперь вариант моей нейросети, основанный на собственном результате. Итак, слушайте и запоминайте, а потом сразу делайте. Алгоритм, как видите, довольно простой. Итак, правило первое: тренируйтесь...

Всем привет.К лету нужно приводить себя в форму и сбросить свою шубу,которую наели за зиму.Расскажу вам о нескольких способах.Погнали! 1.Для начала определитесь с целью Если вам нужно просто сбросить жир ,то для вас подойдут такие упражнения бег,прыжки на скакалке.Если трудно бегать ,то когда начёте уставать,то делайте отдых 2-3 мин.Не более! Прыжки на скакалке делайте по ощущениям. 2.Если вы хотите сбросить и конвертировать(превратить)жир в мышцы...