Итак, вы решили что-то сделать с лишним жирком, который вам по каким-то причинам не нравится, полезли в интернет и нашли целую массу советов, которые нужно срочно начать выполнять из разряда: пить воду, делать кардио и прочее. Стандартный такой подход, умные нейросети, которые ему выдали план действий. А теперь вариант моей нейросети, основанный на собственном результате. Итак, слушайте и запоминайте, а потом сразу делайте. Алгоритм, как видите, довольно простой. Итак, правило первое: тренируйтесь...