В данной статье мы обсудим - как сжечь жир на животе, как можно скорее? Эта статья предназначена для для новичков, в ней я расскажу азы того, как это сделать. Есть 5 жизненных практических советов, которых в книгах не найдешь, я составил их по своему многолетнему опыту работы с множеством людей. Постараюсь разобрать их предельно просто, поскольку такое обилие подробностей о том, как питаться для многих слишком сложно и некоторые просто сдаются. Я покажу пять важнейших моментов, чтобы у вас все получалось самого начала и в итоге вы не оказались, как многие другие на плато...

Идеальное, а главное здоровое тело и организм - это совсем не трудно и возможно за небольшое количество времени. Давайте остановимся на важном! 1️⃣! Максимальное количество жира сжигается во время кетоза.  А что бы запустить кетоз в организме  необходимо отказаться от усвояемый углеводов и сесть на интервальное голодание ( всё о кетогенной диете в следующих публикациях) 2️⃣!Женщине необходимо употреблять достаточное количество белка! Но белок не должен быть постным!!! Это очень важный аспект, так как от постного белка происходит большой выброс инсулина, чего нельзя допустить на кето...