Многие люди сталкиваются с проблемой частых судорог ног, которая может быть не только неприятной, но и мешать нормальной жизни. Одним из факторов, который может влиять на возникновение судорог, является дефицит магния в организме. Давайте разберемся, как магний влияет на организм и какая дозировка необходима в разных ситуациях. "У меня часто судороги ног, я не могу ни стоять ни сидеть", как то сказала мне пациентка. Давайте разбираться, как на это влияет магний. Магний - жизненно важный макроэлементом, который участвует во множестве биохимических процессов в организме...

Магний — это один из самых важных минералов для нашего организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, поддерживая работу сердца, нервной системы, мышц и костей. Но что именно делает магний и как обеспечить его достаточное количество? Давайте разберемся! Магний — это минерал, который помогает нашему телу работать как часы. Он: Без магния наш организм просто не сможет функционировать правильно! Магний можно получить из пищи. Вот список продуктов, богатых этим минералом: Если вы не уверены, что получаете достаточно магния из пищи, добавки — отличное решение...