Луна с древних времен окружена мистикой и загадками. Многие верят, что в полнолуние сон становится беспокойным, сны – яркими, а пробуждение – тяжелым. Однако насколько это правда? Действительно ли Луна влияет на наш сон, или это всего лишь психологический эффект? Давай разберемся, что говорят исследования. Лунный цикл состоит из четырех фаз: Исследования показывают, что в разные фазы Луны биоритмы человека могут изменяться. Основное внимание ученых привлекает полнолуние, так как именно в этот период многие жалуются на плохой сон...

Вы когда-нибудь просыпались ночью, чувствовав себя невыспавшимся, несмотря на то что провели в постели полное количество часов? Или, возможно, вам кажется, что ваши ночи становятся особенно беспокойными во время полнолуний? Вы не одиноки в этих ощущениях. Издревле люди замечали, что фазы Луны каким-то образом связаны с качеством их сна, но лишь недавно наука начала разбираться в этом феномене. Луна проходит через несколько фаз каждый месяц, от новолуния до полнолуния и обратно. Эти фазы определяются изменением освещения Луны солнцем и могут влиять на земные процессы, такие как приливы и отливы...