Когда люди решают, что пора худеть, часто многим хочется увидеть результаты как можно быстрее. Однако у специалистов есть объяснение, почему спешить не нужно. Эксперты обычно рекомендуют более медленную потерю веса для лечения ожирения. Это согласуется с распространенным мнением о том, что быстрая потеря веса увеличивает риски на такой же быстрый набор лишних килограммов обратно спустя какой-то период времени, если человек откажется от диеты. Медленная потеря веса обычно воспринимается как более полезная для здоровья и более устойчивая...

Доброго дня всем! Уже по картинке понятно, что сегодня "разбор полетов". По понедельникам я принимаю отчеты в платных группах снижения веса. В летнее время таких групп несколько и у каждой СВОЯ изюминка. Так, например, группа "Для особо пышных дам" - это группа для тех, чей вес выше 100 кг. Им тяжелее всего снижать вес, но именно они самые старательные. ИРИНА З. (из отчета за 4-ю неделю снижения веса):"... 08.07. - 112,3 кг, 04.08. - 103.1 кг..." - то есть мы видим, что за месяц сброшено почти 10 кг...