В современном мире человек находится под воздействием постоянного потока различной информации, большая часть ее бывает крайне негативной и тревожной. В такой ситуации сложно оставаться спокойным и не нервничать. Часто люди начинают переживать, когда попадают в неприятную ситуацию. Кому-то удается справиться с волнением легко и быстро, а кого-то чувство тревоги не покидает очень долго. Состояние внутреннего беспокойства сказывается на состоянии здоровья человека. Разберемся, как лучше успокоиться в разных ситуациях...