В современном мире человек находится под воздействием постоянного потока различной информации, большая часть ее бывает крайне негативной и тревожной. В такой ситуации сложно оставаться спокойным и не нервничать. Часто люди начинают переживать, когда попадают в неприятную ситуацию. Кому-то удается справиться с волнением легко и быстро, а кого-то чувство тревоги не покидает очень долго. Состояние внутреннего беспокойства сказывается на состоянии здоровья человека. Разберемся, как лучше успокоиться в разных ситуациях...

Не имитируя безразличие, и не кичливо забивая на всё, а приходя к осознанному пониманию того, что невозможно жить на истерике, на вечном недовольстве, на обесценивании имеющегося... Просто успокоиться, понимая, что можно обустроить свою жизнь и без того, чего в ней не оказалось... Без тех, кому лучше в другом месте... Без людей, с которыми нельзя продолжать, или с кем, наоборот, односторонне мечталось о начале... Просто успокоиться, пробуждая своё забытое чувство собственного достоинства, без которого мы наворотили дел, выслуживаясь за иллюзию не полученной любви...