Когда человек болеет, ему сложно заснуть: нос не дышит, мышцы болят, тело горит. Но есть один лайфхак, который поможет с этим справиться. Во время болезни все привычные дела отходят на второй план: нет сил работать, готовить, общаться. Хочется как можно больше лежать, пить горячий чай и спать. Осенью количество заболевших резко увеличивается, в этом виноваты резкие перепады температур. Чтобы как можно скорее выздороветь, необходимо дать организму полноценный отдых и время на восстановление. Поэтому так необходим сон...

Особенно необходимо отказаться от активности людям с температурой. Пациенты, которые во время ОРВИ больше спят и не работают, быстрее выздоравливают и реже получают осложнения. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-терапевт компании BestDoctor Дарья Мифтахова. По её словам, постельный режим ­- это первое, что должен назначить врач во время ОРВИ с лихорадкой - наряду с таблетками и сиропами. Повышение температуры тела негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, поэтому в это время ей особенно важны покой и отсутствие физического напряжения, - пояснила Мифтахова...