Как спать во время беременности: лучшие позы, подушки и советы врачей для спокойного сна мамы и малыша. Узнайте, какие положения безопасны по триместрам, чего стоит избегать и как правильно выбрать подушку, чтобы ночи были комфортными, а беременность протекала гармонично. Сон во время беременности становится настоящим испытанием для многих женщин. То, что раньше казалось простым и естественным процессом, теперь превращается в целое искусство поиска удобной позы, правильной подушки и условий для отдыха...

Беременность — счастливое время для большинства женщин. Но нагрузки, с которыми сталкивается организм будущей мамы, вызываю огромное количество трудностей. Например, проблемы со сном. Почему будущие мамы плохо спят и что можно с этим сделать, рассказываем в нашей статье. Как правильно спать во время беременности В период ожидания малыша многое мешает хорошо спать: от физического дискомфорта (храп, затрудненное дыхание, боль в спине, частые позывы к мочеиспусканию) до эмоциональных переживаний. Однако большинство проблем можно решить правильной организацией спального места...