4735 читали · 1 год назад
Как развивать мозг? Советы от психологов Политеха
Держать себя в отличной физической форме – важно! Для этого можно ходить в спортзал, играть в футбол, плавать, заниматься боксом и много чем другим. Но есть еще одна сторона медали, за которой необходимо следить – интеллектуальное здоровье. Это состояние головного мозга, обеспечивающее протекание психических процессов – память, мышление, восприятие, внимание, мышление. Все это главным образом влияет на нашу эффективность в работе, учебе и других делах. Однако развиваться в современном мире можно по-разному...
18,2 тыс читали · 1 год назад
Пять упражнений, которые заставят мозг работать лучше, и семь полезных привычек для остроты ума
Быстро анализировать информацию, находить оригинальные решения и запоминать важное — эти навыки нужны в любом возрасте. Однако со временем у многих людей снижаются когнитивные способности, и некоторые задачи даются труднее, чем прежде. Сохранить остроту ума поможет фитнес для мозга. Рассказываем про упражнения, которые прокачивают мозг и при этом не отнимают много времени. Для начала разберемся, почему важно заботиться о мозге в любом возрасте. Примерно в 30–40 лет объем серого вещества начинает уменьшаться, а к 60 годам этот процесс ускоряется...