Памятка по приему БАДов: когда и как лучше принимать 📝 А вы знали, что БАДы работают не всегда? Все завит от того, как именно вы их принимаете, и усвоит ли их организм. Есть несколько правил, соблюдая которые вы можете повысить эффективность выбранных добавок. 1. Общее правило: Принимайте добавки в одно и то же время каждый день, чтобы выработать привычку и обеспечить постоянный уровень активных веществ в организме. 2. После еды или натощак? После еды: Многие добавки (включая омега-3 и коэнзим Q10) лучше принимать после еды, поскольку жирорастворимые витамины и кислоты усваиваются лучше при наличии пищи. Натощак: Некоторые добавки, такие как пробиотики, могут быть более эффективны, если принимать их на голодный желудок, за 20-30 минут до еды. 3. Лучшее время для приема: Утром: Витамины группы B и добавки, повышающие энергию, лучше принимать утром, чтобы избежать бессонницы. Вечером: Добавки, влияющие на расслабление (например, магний или GABA), можно принимать вечером для улучшения сна. 4. Разделение дозы: Если ваша добавка требует высокой дозы, рассмотрите возможность деления на две или три дозы в течение дня, чтобы улучшить всасывание и снизить риск побочных эффектов. 5. Не забывайте про воду: Запивайте добавки достаточным количеством воды, чтобы помочь им раствориться и усвоиться в организме. Это особенно важно для таблеток и капсул. 6. Соблюдайте рекомендации по совместимости: Избегайте сочетания некоторых добавок, таких как кальций и магний, если не указано иное, так как они могут конкурировать за усвоение. 7. Консультация с врачом: Прежде чем начинать прием новых добавок, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам извлечь максимальную пользу из биологически активных добавок. Поддерживайте здоровый образ жизни и заботьтесь о своем здоровье! 👌

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ БАДы. 🔸БАДы нужно принимать как дополнительное питание к основному лечению, которое назначил врач. А также для профилактики заболеваний здоровым людям. 🔸Прием мягких капсул лучше равномерно распределить на все приемы  пищи. 🔸За основу брать дозировку указанную на баночке, после  предварительной адаптации начиная с 1 капсулы 2 р. в день запивая стаканом воды, в течение недели, далее по 2 капсулы 2р. в день. 🔸 С 6 до 12 лет детям даем половинную дозировку. ⏰Лучше принять Бад минут за 10-15 до еды, тогда усвоение будет более полным, а эффект более заметным. ⏰ Если больной желудок можно принять БАД во время или после еды - минут через 30 ⛔️ Не следует принимать БАДы, сразу после выпитой чашки кофе☕️ Данный напиток "блокирует" усвоение некоторых витаминов и минералов. Поэтому лучше принимать витамины за час до или после того, как выпит любимый напиток. ⛔️ Не следует принимать БАДы после того, как Вы покушали овсяную кашу🥣 Некоторые ее составляющие также не позволяют усваиваться в полном объеме некоторым витаминам. ⠀ 🤔В КАКОЕ ВРЕМЯ ДНЯ ПРИНИМАТЬ БАДЫ ОТ ATOMY? ▶️ УТРОМ: 🔸Витамин С - обеспечивает необходимый запас витамина. 500 мг витамина C и 7 видов цветной еды сразу! Принимать по 1 стику во время еды. 🔹Мультивитамины - это комплекс , который включает в себя очень важные для поддержания работоспособности и развития организма витамины и минералы. Принимать по 2 таблетки 2 р в день во время еды. 🔸Спирулина - Это уникальная по своим свойствам водоросль, которая чрезвычайно ценна для организма человека. Данный продукт содержит незаменимые ферменты, более 2000 минералов, витаминов, жирных аминокислот, а так же концентрирует в себе около 70% белка. Принимать по 1-2 капсулы за 15 минут до еды. 🔹Хемохим - концентрированный продукт для поддержания иммуной системы в здоровом состоянии. Хемохим пробуждает истощенные иммуноциты, придает силу и обновляет клетки организма. Оказывает мощное очищающее воздействие на печень и желчевыводящие пути, поджелудочную железу и кишечник, уходят паразиты, годами накопленные шлаки и токсины. Вырабатывается свежая кровь, начинается омоложение всех внутренних органов, особенно печени. Восстанавливает нервную систему и устраняет стресс. Принимать по 1 пакетику 2 раза в день во время еды. 🔸Родиола и расторопша для здоровой печени. Принимать по 1-2 таблетки за 15 минут до еды. 🔹Гинкго Билоба для улучшения работы мозга, памяти и повышения работоспособности. Принимается по 1 капсуле за 15 минут до еды. 🔸Красный женьшень в гранулах. ▪️повышает иммунную систему ▪️улучшает кровообращение ▪️улучшает память ▪️даёт энергию. Принимать по 1 стику во время еды. 🌞ДНЕМ: 🔹Сопальметто - для мужской силы и здоровья. Принимать по 1 капсуле - 1 раз в день после еды. 🔸Витаминный комплекс для женщин "Софора" поддерживает женское здоровье в период менопаузы, улучшает кровообращение, понижает уровень холестерина в крови. Принимать по 1-2 капсулы 2 р. в день. 🔹Лютеин для глаз - это многофункциональная формула  с лютеином, витамином А, железом, экстрактом ягод 20%. Принимать по 1 капсуле во время еды. 🔸Омега3 - Пищевой комплекс содержит в себе незаменимые жирные кислоты, так необходимые нашему организму, способствует улучшению кровообращения. Принимать по 2 капсулы за 15 минут до еды. ▶️ ВЕЧЕРОМ : 🔹Файнзайм - это витаминный порошок на основе ананасового экстракта, благодаря этому продукту вы сможете улучшить свой обмен веществ, помогает сжигать жировые отложения. Витаминный порошок просто запить водой, либо размешать в воде. 🌌 ПОЗДНИЙ ВЕЧЕР: 🔸Кальций - это такой элемент, без которого не могут протекать нормально основные жизненные процессы. Принимать по 1 таблетке 2 раза в день после еды, медленно разжевывая. 🔹Пробиотики - корейская порошкообразная пищевая добавка включает в себя микс из 10 самых полезных лакто бактерий. Каждая из лакто культур выполняет определенную функцию. Принимать на ночь по 1 пакетику запив водой. 📌 Принимайте БАДы правильно и будьте здоровы!