Витамин D — один из самых востребованных сегодня. Чтобы он принес максимум пользы, говорят специалисты, его нужно правильно использовать. Как именно, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. К числу самых важных функций витамина D относится поддержание костной системы. Ведь он отвечает за баланс сывороточного уровня кальция и фосфора. Именно эти минералы ответственны за рост и минерализацию костей. Он также регулирует активность генов — например, меняет выраженность генов, которые...

Оказалось, что у нас тут с отдельными комментаторами образовалось недопонимание относительно водорастворимости витамина Д. Люди с пеной у рта защищают Аквадетрим, как будто им этим водорастворимым Аквадетримом мозги промыли. Объясняю. Если вбить название Aquadetrim в поиск медицинской базы PubMed, то… не будет ничего. То есть там даже про пиявок есть 18000 ссылок, но про польский Аквадетрим нет ничего. Интересно. Пойдем дальше. Аквадетрим — это витамин Д в водном растворе. Такие бывают. Подразумевается,...