Вот несколько здоровых способов набрать вес при недостаточном весе: 

Здоровая пища, чтобы быстро набрать вес 7 советов ! 01 / 7 Ешьте эту еду, чтобы набрать вес Если ожирение вредно для здоровья, значит и недостаточный вес. Иметь худощавое и стройное тело не всегда означает, что вы здоровы. Это на самом деле делает вас более предрасположенными к таким проблемам со здоровьем, как остеопороз, переломы, проблемы с фертильностью и слабый иммунитет. Считается, что человек с недостаточным весом, если его индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5. По оценкам, это количество меньше массы тела, необходимой для поддержания оптимального здоровья...