Резиновый мяч, обычно используемый в гимнастике, очень упростит жизнь женщины во время родов. Он поможет расслабиться, немного абстрагироваться от болевых ощущений, а значит, переносить их намного легче. Лежать или стоять во время схваток Не нужно думать, что во время схваток женщина должна все время лежать и правильно дышать. Нужно найти положение, в котором будет комфортно и удобно. Конечно, полностью избавиться от боли не получится, но сделать ее не такой сильной и научиться контролировать процесс, не поддаваясь панике, вполне возможно...

Наверное, каждая первый раз рожавшая женщина, боится дня Х. Боится по разным причинам: боль, неизвестность, встреча со своим малышом и многое другое. Кстати не первый раз рожавшие тоже отчасти боятся дня родов, но по другой причине - они уже не понаслышке знают, что их ждёт. Я как-то спросила свою хорошую знакомую, недавно родившую второго малыша, что второй раз не страшно? Ты уже знаешь, что и как нужно делать, что и в какой последовательности происходит, знаешь, как реагировать на те или иные сигналы тела...